Category Archives: ボヤキ

新しいあれこれ

2025年1月5日 Tutchy

2025年(令和7年)が明けましたね。
・・・と、このブログはすっかり気まぐれ更新になってしまいました。お久しぶりです(笑

当然、生きていく上での優先事項は多々あり、そちらに向いていたらこのブログが疎かになっちゃった、ということですね。じゃあその優先事項というのは、本業の仕事だったり、新たに始めようとしている(一部始めている)活動であったりとか。その活動というのは、主に新しいブログの方に綴っていこうと思っています。

じゃあこのブログには何を書いていくのか。
贔屓にしていた韓国の国営放送KBSのお気に入りの(KBS Cool FMの)ときめいていた深夜の番組はすっかり様変わりし(Station ZeroとかStation Xとか)、いわゆる収録放送(Station Xに至ってはAI DJ放送)なので、直接DJとのリアルタイムのやり取りもなく(同時に聴いてるリスナーさんとのやり取りはできるけど)、まぁ毎日聴くことは無くなってしまいました。

・・・と、こういうラジオに関する話は、今後はラジオのブログに集約しようと思います。ブログつくったの・・・9年前だって(苦笑

となると、ここに書くのは、ほんと日々の日常とか、ネットニュースを取り上げてとか、ごくごく普通の(?)ブログになろうかと。あと、ここ(のドメイン)にぶら下がる数々のブログの更新案内がてら近況などを書き綴って行ければと。

というのは、旧来からの友人となかなか会う機会がなく(作っていないとも言える)、日常を含む近況というものを話さなくなってしまい(まぁ久しぶりに会うとどうしても会っていない間のサマリ的な話になってしまうので)、新しく始めたこと(で友人が知らない)こと、身近な変化なども(相手の興味がない限りは)話さず仕舞になってしまう。

まぁ新しく始めた学びや活動などで新しい人間関係はどんどん出来ていってはいるのですが、そもそも(皆さんお忙しいので)会う機会がそう頻繁ではなく、そこでも学んだことや活動内容についての近況は話すにしても「日常」についてはそんなに興味ある方っていないと思うんですよね(笑

だからそういう「たわいもない日常」を、ここに書いていこうかと。うん、書くこと決まった。というかこれこそ「Web Log」ですね。
「ありのまま」を書くのが本来の「ウェブログ」の目的のひつとでもあると思うので。

なんかツラツラと書いてきましたが(笑)、まぁ基本的には「誰かに話したいけど聞いてもらえそうもない」ことが発生したら(基本的には「誰かに話せること」(笑))、また気になるニュースや出来事などが発生したら、ここに書いていこうと思います。

日々、なんかボーっとすることが増えてしまったり、いろいろ些細なことでストレスためてしまったり。たとえばこれは心理学的にどうなのか、と考えることもありますが、それは新しいブログの方で。

そして日常でもラジオやradiko、あとPodcast等をふくむ音声コンテンツにまつわるエピソードが発生したり、考えが浮かんだ時には、ラジオブログに書こうと思います。

という訳で、棲み分けできましたね。こうご期待(と言っておく)。
ではまた。

Twitter, ブログ, ボヤキ

まとわりつく・・・

2021年2月10日 Tutchy

えーと、物干し竿にシャツが～、とか、濡れた脚にスカートが～、とかじゃないですよ(きいてない

SNSやっていると。
人から「まとわりつかれてるな」と感じることがあります。
プラスの意味でもあるけど、残念ながらマイナスの意味ででも。

たとえばTwitterとかでTweetを目にしてもらえて「いいね!」もらえたり、リプいただいて会話したりするのは、もちろん嬉しいのです。
特に最近、外とのコミュニケーションに飢えているので、なおさら「会話」が嬉しかったりします。

ただ、そういう正面からのコミュニケーションではなく、「あれ?」と思っちゃうものもあるのですよ。
まあそれは言動とか行動パターンとかで見えてくるものなのですが、あくまで自分の主観的な感覚によるものなので、「思い込みじゃない？」って言われれば、「そうかもですね」ってなりますけど。

でもなんか悪い意味でのそういうことが続くと、「気持ち悪いなぁ」って思うときはありますね(笑
別に腹が立つっていうよりかは、少し哀しくなっちゃいますね。
何を思ってそうするのか。マイナスな感情に溢れてるのかな、とか思うこともありますが。
結局は「嗚呼、そういう人間なんだな」と、思うことにします。

今は昔ほど「悪は糺そう」っていう正義感みたいなものは持ち合わせていないし。若い時は何やかんや嘆いていたけどね、世の中に(笑
もう、波風立てるつもりは、毛頭ないので。面倒くさいでしょw

繰り返すけど、いい意味で興味を持ってもらえると嬉しいものです^^
まあ普通にコンタクト取ってもらえれば、普通にコミュニケーション取ります。ただのオッサンだけどw
こんなイチおっさんのブログに興味持っていただき、ありがとうございます。いや、本気で言ってるんですよ(笑

まあ表に出てこず、例えばこんなブログの文章とかSNSとかをコッソリ読んで自分の行動を考えてるような人とは、関わっても幸せになれないのは明白でしょ。まあ表に出てこないから分からない、というのもあるけど。

幸い、今の自分には、働けるところがあって、いろいろお世話になっていて、社会的にも楽しいつながりができて、今はコロナ禍で会えない状況ですけど、また収束して普通に会えるようになれば、いろいろ楽しみなことがいっぱいだし。

しばらく会えてなかった友人知人にも会いに行くだろうし、できていなかった集まりも復活したら賑やかになるだろうし。
普通に飲んで喰っちゃべって、いろんな話して、ワイワイできる日が待ち遠しい。

だからこそ今はガマンして、自粛して、収まるのをジッと待って。
そしてその暇つぶしにブログを書くっていう(違

まあ、これからもよろしくお願いします(誰にや
ではまた^^

radiko, TV, Twitter, あさスタ♪, アルミカンの今夜も勝負パンツ, ブログ, ボヤキ, ラジオ, 日経スペシャルガイアの夜明け, 脇田唯, 走れ！歌謡曲

まあ、いろいろ、ね^^

2017年7月19日 Tutchy

来週25日(火)は「密着！会社と闘う者たち第２弾」。第１弾は去年２月放送（無料配信中https://t.co/ENODPepU5u）。大手引越会社で「残業が過労死ライン超えの月147時間」など過重労働を訴えた社員を取材しました。シュレッダー係に追いやられた男性…その後の結末は… pic.twitter.com/GcYqo0RbQ3

— ガイアの夜明け　番組公式ツイッター (@gaia_no_yoake) 2017年7月18日

やたらと煽る「ガイアの夜明け」。
これは個人的にも非常に興味のある内容。

無視、当てつけ、嫌がらせ。周りを囲って必死になって分からないように仲間外しに明け暮れ、他人を「下げる」ことに注力している輩がいる職場は、まだマシな方なのかなぁ。そういう闇に埋もれたモラハラの類いは他にもゴマンとあると思う。ほんとに厄介だけど、確実に会社の生産性下げてると思うよ。

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年7月18日

まあ人生、いろいろありますよね。
ただしかし、かつてない粘着さに対峙すると、堪忍袋の緒も・・・って感じで。

会社が相手でないだけ救いですわ。幸い自分に期待してくれている方々もいるし、同情してくれる人も社内外にいるでしょう。ちょっといろんな人に声かけてみようかな。常識持ってる人であれば絶対「おかしい」って思うはずだし、いろいろアイデアもらいたい。まあ平常心保って行きますよ。ご心配なく^^

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年7月18日

八方ふさがりでないのがねえ。
ほんと自分を理解してくれる人は、大事にしないとね。
それが人間関係というものですよね。
表だけの薄い関係で保ちたいなら、こちらからわざわざ踏み込まないし。

相談メールに対する和田さんの言葉聴いてると自分にも当てはまること多いです^^。一生懸命やれば負けてようが結果どうこうではなく目標に近づく。今の状況にも近いかも。：和田裕美（ラジオ「WADA CAFE」）podcasting : https://t.co/0B736S3RsN

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年7月18日

他人のモチベーションをシュリンクさせることに注力している方々にはわからないだろうなあ。

と、寝て起きて、朝。

[radiko.jp] #あさスタ ♪ | BSSラジオ | 2017/07/19 | 水曜日は宇田川さん。米子は31°C…暑くなりそうですね。蝉も鳴いている…今日にも梅雨明け、なりそうですかねぇ^^。 #bssradio https://t.co/AmlxZ7c4Ik

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年7月18日

ほんと蝉の鳴く感じとか、梅雨が明ける時って、なんとなくわかりますよね。
自分も、今朝の蝉の鳴く強さで、「明けんじゃないかな?」と。

本日11時、関東甲信・東海・近畿・中国の梅雨明けが発表されました。
梅雨期間、関東の降水量は平年の約66%。2年連続の少雨の梅雨に。
▼ダムの貯水率もチェックhttps://t.co/Lg4XnGPvkD pic.twitter.com/8uIl7M1Ilv

— ウェザーニュース (@wni_jp) 2017年7月19日

・・・と思ってたら、ほんとに梅雨が明けました。
なんかスカッとした気分^^

今日は妹と撮影中。#写真撮ってる人と繋がりたい #写真で伝えたい私の世界 #写真が好きな人と繋がりたい #女子 #今日の脇田

撮影:@exileonmainst19 pic.twitter.com/S1EQGKzc9f

— 脇田　唯 (@post_yui) 2017年7月19日

あらどこの美人さんですか^^

保存してくださいね。 pic.twitter.com/oGToZoXj5N

— 脇田　唯 (@post_yui) 2017年7月19日

いやほんと、札幌の人は、全て行くべきでしょう。
いやもちろん札幌でない人もね^^

このごろ、またあらためてツイッターってすごいもんだなぁと思うようになっている。ツイッターがあったから知り合った人、知ることができたこと、伝えられたもの、つくれることになったもの‥‥山ほどあるよ。いやなことがちょっとぐらいあったって、もらったことのほうがずっと多い。

— 糸井重里 (@itoi_shigesato) 2017年7月18日

自分自身のことも振り返ると、マイナス面よりプラス面の方が多いから続けてるのが正直なところです。
会話も無しにいきなりブロックするような人はワガママなだけだろうし。
まあ裏で何かとアレコレ言ってる輩もいると思うけど、決して表に出てこないしね。

明日の朝は「走れ！歌謡曲」でお会いしましょう✨

— 佐藤千晶 (@SatoChiaki) 2017年7月19日

さとっち(佐藤千晶)さんの「走れ！歌謡曲」も楽しみにしながら^^

[radiko.jp]アルミカンの今夜も勝負パンツ | OBC #ラジオ大阪 | 2017/07/19/水 | 23:30-25:00 始まったよ〜^^。自撮り！？ #アルミカンパンツ #obc1314 https://t.co/sD9lGlwSIB

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年7月19日

そう。水曜日の晩は？
ラジオ大阪「アルミカンの今夜も勝負パンツ」でしょ^^

ファッションテーマは…上手いことキャプチャできんかったw。メールテーマは「家族の面白エピソード」！ #アルミカンパンツ pic.twitter.com/ZAoHZPFeko

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年7月19日

ファッションテーマは「小学生の夏休み」でした。まあそう言われて「なるほど」ってね^^
メールテーマの「家族の面白エピソード」、採用されました。
母親が醤油の調味料入れに「しよゆう」と書いてしまったエピソード。
母親に「採用されたで^^」って言ったら笑ってたな(笑

番組から重大発表！8月2日にアカサカパンツ選抜総選挙！？番組ブログから人気投票…絵にサイン入れてプレゼントw。1位のパンツ投票には缶入りパンツにサインを入れて^^ #アルミカンパンツ

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年7月19日

8月2日の「パンツの日」が、たまたま水曜日ってことで、この企画。
いろいろ楽しみだわ^^

ではまた。

radiko, ブログ, ボヤキ, ラジオ

晴れの木曜日も

2017年4月27日 Tutchy

朝まで降った雨も昼には止んで。
お昼休みはよいお天気でした。
よい風景見ると、ついパシャパシャw

大阪・中之島。
モヤモヤしたら、この風景を見にきます。
スーッと気持ちが落ち着くのがわかります。

中之島図書館も新しくなりました。
入ったこと、ないけどね（笑

仕事終わりも、まだ明るく。
なんとなく嬉しいよね。
暗くなるまで仕事したくない、って思う（笑

ビルの谷間の何処を切り取っても。
明るい綺麗な空。
見入っちゃうよねぇ。

いつものビルのクレーンも。
夕暮れ空に映えて。
小さいことで悩んでらんないよねぇ。

いつまでも続く、詮索や張合。
いちいち人を見て動く人たち。
すごいパワーかけてるよねぇ。
それって…本当のミッション？

少なくとも自分は自分。
周りをいちいち気にしてたら、時間がもったいない。
自分で引っ張って、引っ張って、引っ張って、ようやく少し進むような物事は。
自分に身があるって確信のない限り、避けた方が良いのかもね。

まぁ、あまり深く考えても仕方がない。
自分に気をかけてくれる人は大事にしたい。
それだけで十分、前に進めるもんね。

とにかく空がキレイでした。
帰るまでには気持ちが洗われた。

[radiko.jp]ハイタッチ！ | RKBラジオ | 2017/04/27/木 | 22:00-23:50 #rkbht https://t.co/1NpOaC0U7A

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年4月27日

帰宅して、晩酌しながら晩御飯をお腹いっぱい食べて（笑）
RKBラジオ「ハイタッチ」を途中から。
いつから聴いても楽しいんだよなぁ^^

寝て起きて、また頑張ろう。
以上、独り言でしたw

ではまた。

新装版大大阪モダン建築輝きの原点。大阪モダンストリートを歩く。

アルミカンの今夜も勝負パンツ, ブログ, ボヤキ, ラジオ

アレコレあった夜も^^

2017年4月19日 Tutchy

もうね。アレコレあるけど。
いちいち文字にすんのも面倒くさいw
まあいろんな大人のエゴが渦巻いてますよ。

そんなエゴの渦潮に巻き込まれたくない。
強い想いで生きてます。
嗚呼、ヤダヤダw

そんなボヤキは、さておき^^;

4月19日単行本『本性』が発売です。
私の誕生日でもある明日、小説家としてもう1度産まれます。おぎゃー

声を失ってどうにかなりそうだった私の執念が収められています。
受け取ってください。 pic.twitter.com/FtMOZZGr05

— 黒木渚 (@KurokiNagisa) 2017年4月18日

歌手・黒木渚さんが小説家としてデビュー。
いやほんと才能に触れると自分も感化されることありますよね。

そして、水曜日の晩、といえば^^

間もなく23時30分から
ラジオ大阪
『アルミカンの勝負パンツ』
見えちゃうラジオなんで‼️必ず、いや出来る限り見ながら聴いてね♪( ´▽｀)
ほら〜見たくなるだろう✨ほらっほらっ#アルミカンパンツ https://t.co/7PB8A3uH7n… pic.twitter.com/LSeZhiNAaC

— アルミカン赤阪 (@mojyamojyayade) 2017年4月19日

みんな〜〜ラジオ大阪「今夜も勝負パンツ」もうすぐはじまるよ〜23時半からです！赤阪がパンツ当てて♡って言ってるよ！パンツを当てると6000円分のAmazonギフト券が当たるよ！https://t.co/5TwsN7KW4s メッセージもお願いします！ #アルミカンパンツ pic.twitter.com/HWwOu2figj

— アルミカン高橋 (@saorin_arumikan) 2017年4月19日

いろいろ煽られます（笑）
というワケで^^

[radiko.jp]アルミカンの今夜も勝負パンツ | OBC #ラジオ大阪 | 2017/04/19/水 | 始まった^^ #アルミカンパンツ #obc1314 https://t.co/R0oXBDSrGP

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年4月19日

聴くしかないでしょ。
OBCラジオ大阪「アルミカンの今夜も勝負パンツ」！

いや3回目ともなってくると。
お二人のトークもかなりこなれてきましたね^^
コーナーも内容が入ってくるようになったし。

髪切った時…高橋さんの言い方で言われたら嬉しいかも^^。単純かなw #アルミカンパンツ

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年4月19日

自分のTweetも読んでもらえて。
高橋さんに「単純」って言われてもうた^^;

アカサカパンツ、めっちゃ盛り上がってますね！あ、自分のも読まれたw #アルミカンパンツ

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年4月19日

ホームページのメッセージフォームの最後に付けた
パンツ当てクイズの分もw。ありがとうございます♪

パンツがいっぱ〜い🎵
沢山ありがとうございましたー！！#アルミカンパンツ pic.twitter.com/0o8KkZS6Xt

— アルミカンの今夜も勝負パンツ (@pan2_obc) 2017年4月19日

いやアカサカパンツ(パンツ当てクイズ)のコーナー、めっちゃ盛り上がったし。
YouTubeで録画残ってると、いつでも過去の放送含めて見られるし。
どんどん見て、再生回数上げたってくださいね^^

ではまた。

本性

ブログ, ボヤキ, ラジオ

旧態依然も…

2017年3月22日 Tutchy

今日の帰りは日が暮れてから。
まあ夜の風景も、パシャパシャ撮りますw

威嚇したり押さえつけたり。
当てつけたり嫌み振りまいたり。
なんか勝ち負けでもあるのでしょうか。

大人気ない感情の押し付けに辟易し。
どうでもよいドヤ顔に呆れ。
何か今の時代には中々味わえない意地の数々。

身の周りには反面教師がたくさん居ます。
自分は人として、自分を見失わないよう生きたい。
当たり前のことだけどね。

まあ前向きな材料はたくさんあるのが救い。
見てる人は見てくれてるのは良く分かり。
まぁ、しょうもない考え持ってると、沈むばかりだし。
泥舟には乗りません。誘わないで（笑

そんな夜もラジオを聴いて落ち着きます。

25時からは「AKB48のオールナイトニッポン」お楽しみに！😆💕

今日の出演メンバー🎉#入山杏奈 #高橋朱里 #川栄李奈

通常👇✨https://t.co/SjXcrI1wso

VR👇✨https://t.co/zXlbrUJxRF pic.twitter.com/6wyoXBzpAq

— SHOWROOM (@SHOWROOM_jp) 2017年3月22日

いやぁ。笑ったわw
やっぱり3人体制の方が面白い。
6人7人出てきたら誰が誰かわかんないもんね。

#obc1314 で #abc1008 の三代澤さんとか、 #mbs1179 の上泉さんとか出てきて何？とか思たら #ワイドFM のCMなんですね^^。番宣してるしw

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年3月22日

ラジオ大阪で「ドキハキ！」や「ええなぁ！」の番宣やっててビックリw
関西エリアでワイドFM始まって1年。
もうそんなに経つんですね。
おはパソの道上さんの声も流れてました。
関西AM局の余裕が見られますね^^

ではまた^^

上坂すみれの文化部は大手町を歩く (NextPublishing)

ネット記事, ブログ, ボヤキ

相変わらずの…

2017年3月15日 Tutchy

同じことをいつまでも繰り返す。
周りの迷惑を全く考えない。
自分だけ良ければそれで良いのか。
なんかね、相変わらずの毎日ですわ。

そんなに人の笑顔が気に食わないのか。
自分の思い通りにならないのが嫌なのか。
そもそも、嫌な目に遭わせたいのか。
人間の闇を見られる機会をいただいてます。
そんなの要らないけどねw

そんな時は帰りにでも通勤散歩。
早く外に出たらまだ明るい時期になりました。
春分も近いしね。
夕暮れのそらが気持ちよいです。

お気に入りの音楽聴きながら。
歩いて帰るとモヤモヤがスーッと消えていきます。
慌ただしく帰る人たちを見過ごしながら。
張り合い屋さんはスルーしてw

ものの数十分の道のりですが。
時折帰る道のりを変えて。
写真を撮るのも、なるべく撮ったことない場所を。
よいなと思った景色をパシャリと^^

いやほんと、切り取る風景はその一瞬で。
日々によっても変わるし。
1度として同じ風景って無いんですよねぇ。
人生も、その1日も、1度限り。
そう考えたら、下向いてるの、もったいないよな。

今の状況、ほぼコレかも。という意味ではGoogleは良いとこなのかなぁ。：水曜インタビュー劇場（ピョーちゃん公演）：だからブラック企業の「生産性」は低い、いくつかの理由 – ITmedia ビジネスオンライン https://t.co/EXXhyL02bS #fb

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年3月15日

…まぁ多くは語らないけどw
反面教師にして頑張るしかないね。いろいろ。
ではまた^^

世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか

ブログ, ボヤキ

思い通りに…

2017年2月28日 Tutchy

今夜は道頓堀に繰り出しました
…っていうのはウソです（笑）
通勤散歩で通っただけ。

なかなか上手く行かないこともあり。
なんか見えない所で後ろ向きな感情が渦巻いてるんですよね。
そんなに他人をやっつけないと気がすまないのかしら。
とかいう勘ぐりもしたい位に「なんだかなぁ」です。

楽しいこと、充実したこと。
日常、それが7割位ですかね、最近では。
でも思い通りに行かないのが世の中の常。
マイナスの感情を上手く処理する術が大事ですね。

しかし人の妬み、やっかみの感情って、なかなか無くならないね。当てつけとかも。
もう、蔓延してるんだろね、何かが。
そんなのに侵されないようにしないとね。
楽しいこと、考えてこ。

いちいちそこに目を向けなくたって、世の中広いんだねら。
自分の信念どおりに生きて行きたい。
そんなことを考えながら過ごしました。

さ。頑張ろ。…独り言でした（笑）
ではまた^^

【早期購入特典あり】道頓堀よ、泣かせてくれ! DOCUMENTARY of NMB48 DVDスペシャル・エディション(映画フィルム風しおり付※ランダム1種)

radiko, ブログ, ボヤキ, ラジオ

土曜日の朝は

2017年2月11日 Tutchy

土曜日は、だいたいこんな感じの朝ごはん。
トーストは近所のパン屋さんで3枚切りにしてもらった食パン^^。イイ感じです。
市販の4枚切りでも厚さ的に物足りなかったのでw

そしてコーヒーは、トリゴネコーヒー。
もう、1年以上、特に秋冬に愛飲してます。
でも今年は年中通して飲むつもり。

このトリゴネコーヒー、鳥取県境港市の(株)澤井珈琲さんが、鳥取大学の浦上教授と共同開発した、トリゴネリン高含有というコーヒー。

BSSラジオ(山陰放送)の「スマイル金曜日！」という番組(現在は終了)からプレゼントでいただいたのがきっかけで。
リピートしまくってます^^

いやこれほんと、飲むと頭スッキリするし、物忘れも少なくなったwし、集中もできるようになったし。
自分にはとっても合ってるコーヒーです^^

最近はそんなトリゴネコーヒーにシナモンパウダーを入れて飲んでます。シナモンには毛細血管に良い効果があるようなので。

カルディで百数十円で売ってたやつを。
1杯あたり小さじ1/3位入れてます。
あったまるよ^^

そしてヨーグルトはグリコの朝食Bifix。
ふつうに美味しいし、食べ応えあるんですよね^^。
まぁこの一つを2〜3回に分けて食べる感じで十分な量です。

そんな朝食を摂りながら聴くのは。

[radiko.jp]Startup Saturday | NACK5 | 2017/02/11/土 | 5:00-8:00 #nack5 #スタートアップサタデー ^^ https://t.co/6Vs0PApKWZ pic.twitter.com/iWNnF8uOyI

— 川辻徹治(大阪のつっちー) (@Tutchy) 2017年2月10日

埼玉・FM Nack5(エフエムナックファイブ)の、土曜日早朝からの元気な番組、「スタートアップサタデー」^^。

パーソナリティーは女優の池田香織(だーいけ)さん。
公式Twitterも朝から盛り上がってます^^

いろんなコーナーに参加するのも楽しいし。
聴くだけでも元気出てきます^^

さて。元気にスタートアップできたし。
1日頑張ります^^

ではまた。

澤井珈琲コーヒー専門店トリゴネコーヒーレギュラー 8g x 30袋