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通勤散歩


アツい思いも、前向きな気持ちも。
共有されないと、意味なくないですか。
コソコソ後ろから見てるんじゃなくて。

そんなことは、さておきw

通勤、特に帰り道に、数駅分歩いたりします。
ウォーキングですね。カロリー消費にもなるしw
まぁ、散歩気分で、でも歩く速度はそれなりに。

今日は、いつもと違う道を歩いたりして。
歩いたことない道なんかだと、ワクワク。
日常のモヤモヤも、軽くなったりします。

汗かきな身にとっては、特に寒い冬は、歩きやすいです。
真夏とかだと、夜でも汗ダラダラになるからねw

以前、健康診断で高脂血症と診断され。
行きと帰り道の通勤散歩、1年続けたら。
翌年は治りました。
食生活も変わったのかも知れないけど^^;

これからも、やめられない、通勤散歩です^^


緑茶を一服


最近は、食事の後に熱いお茶を出されることが多く。
緑茶です。食後に飲むと落ち着くんですよね。
ミカンを一緒に食べたりして。

食後の一服の時に話題になったのが、「緑茶は身体にイイらしい」、と。
そう聞いたとき、殺菌効果とか、カテキンか何かが良いのかな?という風にしか感じなかったのですが。

気になったので、ググってみました。
お茶の福本園さんの、緑茶の効能のページに詳しく書いてました。

いやはや。自分の知識の無さを痛感しました(笑

・ガンの予防
・食中毒の予防
・虫歯の予防
・動脈硬化や脳卒中の予防
・血糖値を下げる
・胃腸の働きを助ける
・口臭を防ぐ

…などなど。詳しくはページを参照。

なんとなく知っていたけど詳しく知らなかった効能とか。
そもそも知らなかった効能とか。
自分にとっては目からウロコな効能ばかり。

茶ポリフェノール、カテキン、タンニン、フッ素、ビタミンC…
緑茶のいろんな成分が、様々な予防に効果があるんですね。へぇ。

いやこれ、毎日緑茶飲もうと思いました。
はい。非常に流されやすい人間です(笑)

ではまた^^


日曜の朝はラジオとTV


はい。日曜日の朝も、ラジオから始まります(笑

起きて最初に聴くのはradikoで、RFラジオ日本の「佐藤満春 in 休憩室」。
一部の方には知られている「トイレラジオ」です。
お笑いコンビ「どきどきキャンプ」のツッコミ担当であり、構成作家、トイレ診断士など多方面でご活躍の佐藤満春さん(Twitterのプロフィールがスゴい)が、主にトイレについて語ったり、リスナーから募集したネタを紹介したりする番組です。

そして続いてラジオ日本で聴くのは「宮川賢のまつぼっくり王国」。製作はTBCラジオ(東北放送)です。
劇団ビタミン大使ABC主宰の宮川賢さん…としてもですけど、かつての「パカパカ行進曲」そして今は「デートの時間でそ?」の宮川さん、て言えばラジオファンは絶対わかるはず。
「まつぼっくり王国」のコンセプトは…いち、チョイ聴きリスナーが語るより番組HP見てもらった方が伝わりますねw

そして4時半からは札幌・STVラジオ製作で、大阪・MBSラジオ(毎日放送)の方が放送時間が早い、「大山慎介のちょっと暮らし北海道」。
…この番組を書きだすの長いので、ラジオブログの方に詳しく書きたいと思います。以下同様w

5時半からは、この時間、IBCラジオ(岩手放送)で15分バージョンが放送されている「松井咲子 呼吸するクラシック」。元AKB48で現役音大生の咲子さんが可愛い喋りで、クラシックをざっくり教えてくれます^^。全国のAM14局ネットで放送時間も違うのですが、放送されるコーナーも違います。

…いくらでも膨らむので、こっからはチャチャっとw

6時20分からは文化放送で「志の輔ラジオ 落語DEデート」。

そしてここからはTVでTBS系「がっちり!マンデー」や
ニチアサをダラダラ見て過ごしますw

9時になると、テレビ朝日系列の「題名のない音楽会」を見ます。

日曜日の朝の音楽は、クラシックやや多めです。
ある意味リフレッシュされる時間でもあります。

そして10時からはradikoでTBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」を。言わずもがなですね^^
ただこの番組、radikoプレミアムのタイムフリーには対応していないので注意が必要です。あとで聴こう、と思っても聴けないよw

…けっこう、こうやって書くと、ボリューム膨らんじゃいますね。
そのままラジオブログに持っていけそう。
おそらくここの文章を再構成して追記する感じになるかな(笑

まぁこちらは「ラジオやTVを視聴する日常」を書き留めましたw
ここまでお付き合いありがとうございます^^



土曜日の朝からラジオ


いつも早く目が覚める、土曜日の朝。
ラジオを点けることから始まります。

(写真は小泉成器のアナログクロックラジオ。時計部分は壊れてるけどw、ラジオ部分はFMがテレビ音声対応なので、ワイドFMが聴ける^^)

OBCラジオ大阪で3時に始まる、文化放送「走れ!歌謡曲」。
土曜日は、夜明けのプリティーウーマン、小林奈々絵さん。癒されヴォイスと面白いお喋り、そしてチャレンジングなwジングルで、早朝から声出して笑ってしまいます(笑
いやほんと、毎週のように届く初メールは、奈々絵さんの人柄に惹かれるんだろうなぁ。

そして5時からはradikoで。
埼玉 FM NACK5の「Startup Saturday」。
女優・池田香織(だーいけ)さんの、ゆる〜く楽しいお喋りで、いろんな情報をお届け。メッセージ紹介とともに。ニコニコになりますよ^^
番組公式Twitterでも、放送と同時進行で、いろいろ遊ばれてます(笑)ので要チェック^^

そして8時から、続けてradikoで。
HBCラジオ(北海道放送)の「室谷香菜子 fightoooh!!」を。
HBCアナウンサー、室谷香菜子さんの、朝から元気になるお喋りと共に、スタイリッシュな時間が過ごせますよ^^

11時15分からは再びOBCラジオ大阪で「土曜のYOU」を。
パーソナリティは2009年度ミス日本「海の日」、熊本出身の池永由宇さん。
やわらかいお喋りで、和む時間を過ごせますよ^^

そしてまた12時まで「室谷香菜子 fightoooh!!」を。そんな感じで土曜日の午前を過ごしてます。

と、ラジオブログの方に書けそうなネタですが。
こっちは日常として。
あっちはちゃんと、ラジオ番組の紹介として、書きますよ^^

このように、ラジオ聴きながらブログを書くっていうのも、ボーッと過ごすよりは(笑)有意義な時間で。
そう。ながら聴きができるのもラジオの良いところですよね。

ラジオライフ、オススメです。
詳しくはラジオブログに…書く予定です(笑)

ではまた^^


生産的に生きたい


個人の何気ないコミュニケーションを。
寄って集って阻止してる…?
なんかヤバいことでもあんの?

…そんなことは、さておきw

仕事はじめと思ったら、金曜日も終わり。
今週末、成人の日も含めると3連休ですね。
(仕事だ!って方は、お疲れさまです)

とりあえず毎日更新、を意識して。
何気ないことでも書き留めようとしてます。
ただ、その中で、ふと出てきた言葉が、後々何かの気づきになるかも知れないし。

後で読み返して、「この時、こうだったんだ」と思うこともあるし。
・・・「嗚呼、こんなことで悩んでたんだなぁ」とかw
ほんと、感情の浮き沈みが大きい人ほど、あるあると共感してもらえると思います。

いろんなことを素直に話し合える場って大事ですよね。
なんかコソコソ探り合うより、よっぽど生産的だわ。
…あかん、また闇っぽくなってきたw

ほんとその辺のところを、きっちり学ぼうとも思うけど。
何からできるか、この休みに考えてみようかな。

あとこの休みは、ラジオブログの更新とか、このサイトをちょっといじったりとか、しようかと。
ちゃんと休息も取ってね。

人生まだまだ、これからだけど。
なんかやはり、形になるものを残そうと思います。
生産的にね。そんな肩肘張るもんでもないけどw

ではまた^^


仕事はじめ


1月5日。
個人的には、今日から仕事はじめです。

例年になく、年末年始のお休みでリフレッシュできて。
なかなか頭はスッキリしてたんですけどね。

やはり正月休みボケは、いきなり治らず(笑
眠気と闘う(?)1日。まぁあまり良くないですけどね。
徐々に慣らして行くしかないな。

仕事帰りにradikoをタイムフリーで聴いたり。
やはりradikoプレミアム(エリアフリー)、そしてタイムフリーはラジオライフを劇的に変えましたよね。
日々、新しい番組に出会い。

るりちょbitナイトって、なかなか面白いな^^

「コレは!」って思った番組は。
またラジオブログに書いていきますね^^


ラジオブログはじめます


こんにちは。

この年末年始、というか12月に入った位から考えてました。

2017年、年明けから、ラジオに関する何か、始めたいな、と。
具体的には、Podcast立ち上げて喋ろうか、とも思いましたが。

ちょっとそれは…乗り越えるハードルが多く。(高いんじゃなくてね)

簡単に言うとコンスタントに製作できる自信がなく(そこかい

そういえば、以前もラジオに関するブログを立ち上げようとしましたが。

「情報」にこだわろうと、構えてしまい。

結局、ハコは作ったものの、中身の無いまま数年が過ぎ…
しかし、ラジオ周りは年々進化を遂げていて。

radiko、radikoプレミアム、そしてタイムフリー/シェアラジオ。

全国(対応局)の地上波ラジオ局の番組がネットで聴ける楽しみが、増えてきたこともあり。

ラジオの楽しみが増えたこともあって。

いろいろ書きたいこともできてきたので。

ブログを立ち上げました。
その名も…

「ラジオ遊牧民 – RADIO NOMAD –」。

そのブログ名への想いは…記事に書いてます。
書きたいことは、ラジオに関する番組紹介、そしてラジオ/radikoの楽しみ方とか、ラジオに関する出来事とか…いろいろ頭の中には浮かんでます。

それを1つずつ、形にしていきます。

ラジオが好きな方、ラジオに興味のある方に気に入ってもらえるような。

そんなブログを目指したいな、と思います^^

興味のある方、どうぞご贔屓に。

よろしくお願いします m(._.)m


正月旅行2017 Part 3


iPhoneのWordPressアプリがトチ狂ってメディア(写真)がアップロードできなくなったり。
メディアライブラリの同期もおかしくなり。

アプリの削除/再インストールで解決って…

そんなことは、さておきw

昨日、旅行から帰ってきました。

↑は、3日目の朝食。いつも利用するホテルのバイキングです。

これで十分、お腹いっぱい。

…食べ過ぎという意見もあるけどw

2日間でTDRを楽しみましたが。

3日目は、軽く東京散策の後、帰路へ。

豊洲とか御茶ノ水とか東京ドーム方面へ。
あとはひたすら車を走らせ。

カーラジオをお供に。
その土地土地のAMラジオを聴くのも、ドライブの楽しみですよね^^

SBSラジオ(静岡放送)とか東海ラジオとか聴いてました。

東名高速(下り)は、そんなに渋滞もなく。

上りは数十キロ単位で渋滞でしたけどね^^;

駒門パーキングエリア(上り)の名物、「アメリカンドッ君」も、今やいろんなSA/PAで買えるようになりました。

今回は鮎沢パーキングエリアで。

行きと帰り、両方買ったw(鮎沢PAは上り/下り、どちらでも売ってます)

こちらは下りPAの、のぼり。

売ってるSA/PAには、たいてい立ってます。

販売店マップには載ってないけど、EXPASA海老名でも見かけました^^

夜遅く、日付が変わる前に帰宅し、グッスリ。

疲れも睡眠不足も溜まってたのか、よく寝られました。

やはり旅行というのは、リフレッシュできる良い機会ですね。

いろんなところ行って、美味しいもの食べて。

また頑張って、また行きたいなぁと思います。


正月旅行2017 Part 2


東京への正月旅行も2日目が終わりました。
なかなか楽しくて感動的な一日でした。

一般的にいうテーマパークなのですが。
やはりアトラクションやショーなど体験・鑑賞すると、リフレッシュできます^^
家で悶々するより(その時間も大切とは思うけど)外に出て活動する方が、特に天気の良い日は有効かな、と。
個人的には思います。

でもそんな旅行中にもTwitterのぞいたり、ラジオに参加したり^^
メール読んでもらったりしたしね。
何の番組か気になる方は・・・リンク先に飛んでください(笑

この写真、見る人が見たらわかると思いますが。これです^^
この空の上の上の方まで伸びる光のように、まっすぐ上を見て。
自分のやろうとしていることを実現していこうと、改めて考えたり。
こういうことを考えられるくらい、穏やかな一日を過ごしました。

まぁブログは更新頻度が大切かな、と。
正月休みなので、日々、ほぼ毎日更新しています。まだ3日だけど(笑
今はスマホも使えるので、ほんと便利になりましたよね。アプリもどんどん賢くなってるし。
PCと上手く併用して、ちょくちょく更新できたら、と思います。

というわけで。旅行はつづきます。
それではまた^^


正月旅行2017


只今、旅行中です。
行先は、東京です。

例年、年に1回以上は、自動車で旅行に行っています。
自動車で行く理由は、新幹線等公共交通機関を使うよりも、幾段も交通費が安いからです。
ここ最近、春から夏にかけて、そして秋から冬にかけて、の年2回という感じでしたが。
今年は諸々の事情により年1回、ということになりました。

行先は、割合的に「東京」が多いです。あと最近は「山陰」とか。
今回は東京、具体的には…写真見ていただければ分かると思います。
この日のために1年間コツコツと・・・という感じで頑張ってきました。

個人的には、また別に、コツコツとお金を貯めて、札幌などに観劇も行くのですが。
LCC(格安航空会社)を使うので、旅費はほんと、飲みに行くのを2回~3回ぐらい我慢したら浮いてくる感じです。
あと、福利厚生をうまく活用して、安価に行ける方法を探しながら。

日々、とてもストレスのかかる環境に身を置かれているので。
定期的にリフレッシュするとこは、大切だと思っています。
好きな音楽やラジオ/radikoを聴くことにより、かなりストレスは解消されるのですが。
やはり普段と違う環境に自分を置くことにより、外からの刺激を存分に受け、リフレッシュできるのは明白です。

今来ている場所も、日常からかけ離れたファンタジーな世界なので。
日常を離れて楽しむ、ということは非常に有意義です。
あと旅行とは関係ないけど、いろんな人と話をして、聴いてもらう。
腹を割って話せる人の、人数を増やす、ということも大切だと思うし。

さて、旅行は明日も続くので、今日はこの辺で。

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