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最近は、食事の後に熱いお茶を出されることが多く。
緑茶です。食後に飲むと落ち着くんですよね。
ミカンを一緒に食べたりして。

食後の一服の時に話題になったのが、「緑茶は身体にイイらしい」、と。
そう聞いたとき、殺菌効果とか、カテキンか何かが良いのかな？という風にしか感じなかったのですが。

気になったので、ググってみました。
お茶の福本園さんの、緑茶の効能のページに詳しく書いてました。

いやはや。自分の知識の無さを痛感しました(笑

・ガンの予防
・食中毒の予防
・虫歯の予防
・動脈硬化や脳卒中の予防
・血糖値を下げる
・胃腸の働きを助ける
・口臭を防ぐ

…などなど。詳しくはページを参照。

なんとなく知っていたけど詳しく知らなかった効能とか。
そもそも知らなかった効能とか。
自分にとっては目からウロコな効能ばかり。

茶ポリフェノール、カテキン、タンニン、フッ素、ビタミンC…
緑茶のいろんな成分が、様々な予防に効果があるんですね。へぇ。

いやこれ、毎日緑茶飲もうと思いました。
はい。非常に流されやすい人間です（笑）

ではまた^^

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